Photo de Francesco Gallarotti sur Unsplash
Coram propose diverses activités afin d’apaiser les différentes formes d’anxiété et les autres difficultés face aux enjeux actuels, ou tout simplement pour se relier à soi et aux autres.
Cercles d’empathie et de gratitude
Un cercle où l’on se pause, dépose et où on est entendu dans les difficultés traversées. On évite les débats, les critiques, et les conseils non sollicités ; il y a ouverture aux témoignages si une difficulté similaire a été rencontrée et que des moyens ont été trouvés pour la surmonter. Nous prenons la responsabilité de nos émotions et respectons la confidentialité.
Outre le fait de s’écouter avec empathie, en légitimant nos émotions humaines, nous nous rejoignons sur le chemin de la recherche de la Joie, Paix, et autres états bienfaisants à l’intérieur de nous indépendamment des circonstances extérieures.
C’est la personne qui dépose son expérience qui choisit ce qu’elle souhaite – ou pas – comme réponse, et l’exprime.
Nous clôturons par un cercle de gratitude avec quelques indications sur la manière de la pratiquer au mieux. La gratitude a de nombreuses vertus dont celle de nous re-booster le moral.
Les premiers et troisièmes lundis du mois dès le 8 janvier 2024
Soutien individuel
Repartez avec le bien–être occasionné par le fait d’avoir été entendu et reconnu sans jugement. La flamme de l’espérance aura la possibilité d’être rallumée grâce à mon témoignage, ayant moi-même traversé et surmonté des problèmes d’anxiété, de manque de confiance en soi et leurs comportements collatéraux.
Certains exercices simples, expérimentés avec succès, à pratiquer au quotidien, seront éventuellement proposés, ainsi que des possibles pistes d’action, des références et des adresses collectionnées au long du chemin parcouru.
En plus du soutien individuel, des possibilités de créer du lien avec d’autres personnes en chemin seront offertes via les cercles de paroles ou le temps passé dans le jardin Floram.
Concrètement, je vous propose une première rencontre gratuite d’1h à 1h30 pour explorer vos besoins et voir comment y répondre.
S’il s’avère que j’ai relevé des défis similaires à ceux que vous rencontrez, je vous fais part de la manière dont je les ai surmontés. Nous pouvons alors également envisager ensemble l’opportunité d’un suivi adéquat. Une contre-partie sera dans ce cas convenue en un échange qui nous semblera juste et possible (service, brawette, sel ou autre monnaie).
Nota bene : rien de cela n’est destiné à remplacer une thérapie ou un suivi médical en cas de nécessité.
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Reconnexion à la nature
Connaissez-vous le don incroyable de la nature par les fleurs, qui non contentes d’égayez nos sens peuvent être utilisées pour réjouir nos papilles ou prendre soin de nous ? Bleuet sauvage, bourrache, camomille, capucine, mauve, pâquerette, soucis, tournesol, mélisse etc. sont autant de merveilles de la nature à découvrir seul.e ou à plusieurs.
J’organise des activités via le jardin Floram afin de se relier à la nature et aux rythmes saisonniers tout en étant dans l’action et en lien avec des personnes poursuivant la même démarche.
Participez à nos tisanes conviviales : un moyen de découvrir ensemble de manière informelle, confortable et intimiste (c’est-à-dire en petits groupes) les différentes plantes qui ornent nos jardins. Le principe est simple : chacun choisi la plante qui l’attire ce jour-là. Nous découvrons ensemble ses propriétés et la dégustons en convivialité.
Venez découvrir nos ateliers rythmes des saisons : élaborés en collaboration avec Doriane Moenaert, philologue férue de traditions anciennes, ces rencontres ont pour objectif de nous sentir proches du rythme de l’année et de nos propres rythmes intérieurs qui y sont indubitablement liés. Qui n’a ressenti par exemple en hiver le besoin d’intériorité, et d’expansion en été ? Il est parfois difficile de s’accorder à nos rythmes dans nos sociétés et la proposition est donc de s’y reconnecter en simplicité par des moyens multiples et variés.